Môi trường sống trong lành có ảnh hưởng lớn đến cảm giác khi hít thở. Một trong những cách đơn giản là thường xuyên thông gió cho không gian sống. Khi không khí được lưu thông, phổi cảm thấy dễ chịu hơn và nhịp thở trở nên nhẹ nhàng. Đây là thói quen dễ thực hiện trong sinh hoạt hằng ngày.
Ngoài ra, giữ không gian sống gọn gàng cũng giúp giảm cảm giác nặng nề khi hít thở. Khi bụi bẩn được hạn chế, chất lượng không khí được cải thiện. Điều này giúp cơ thể duy trì cảm giác thoải mái hơn trong ngày. Một môi trường sạch sẽ mang lại lợi ích rõ rệt cho hệ hô hấp.
Bên cạnh đó, duy trì độ ẩm phù hợp trong phòng cũng hỗ trợ phổi hoạt động ổn định. Khi không khí không quá khô hoặc quá ẩm, cơ thể dễ dàng thích nghi hơn. Điều này giúp nhịp thở diễn ra tự nhiên và dễ chịu. Những bước nhỏ này nếu được duy trì đều đặn sẽ góp phần bảo vệ sức khỏe phổi lâu dài.